【女子の憧れBODY,NO1】田中みな実のスタイルを手に入れる方法

どもども♡
夏バテ中のちぴです(twitter: @mcma603852)

今日は大好きな田中みな実様の美ボディについて
記事更新したよ♡

 

この記事では、田中みな実さんのセクシーで引き締まった身体を手に入れる方法を食事法・運動法の2つにまとめました。

引用:amazon

「嫌いな女子アナランキング」1位。ぶりっ子キャラ。
女性から嫌われるイメージでいじられていた頃は見る影もなく、
セクシーで大人な女性の魅力が溢れるみな実様♡
美容雑誌にも多く登場し、女性からの支持が高くなっていますね。

女優業にも本格的に取り組み、木曜ドラマ「ルパンの娘」では、
セクシー女泥棒役でゲスト出演予定。
深キョンにも劣らないお色気オーラで視聴者を釘つけにすること間違いなしです。

田中みな実の美ボディになるには?

食事法

メインは魚中心


普段から、メインはなるべくお魚派。私の体に合っているみたいで、お肉を食べたときに比べて体が軽い気がするんです。特に絞りたいときは、旬のお刺身と果物を中心に切り替えます。びっくりするぐらいムダなものが削ぎ落とされるんです

引用元:MAQUIA ONLINE

お刺身を毎日食べた結果、セルライトが減ったそう。
魚の脂は多価飽和脂肪酸と呼ばれ、美しくなる良質の脂。
血管内の余分な脂肪分を燃焼し、中性脂肪を下げ、コレステロールを除去してくれます。
さらに、身体作りに欠かせないタンパク質や血液の流れを良くするEPAも多く含まれているので、健康的に美しくなりたい女性には嬉しい栄養素がたくさん。

果物をたくさん食べる

みな実BODYを作る秘密は、たくさんの果物を食べること。
朝ごはんに旬の果物を取ることが日課だそう。

フルーツには、肌を綺麗にするビタミンCやコラーゲン促進や
ニキビ予防に大切なビタミンBが多く含まれています。

みな実様の毛穴0のツヤツヤお肌はフルーツの効果なのかもしれません。

お水を1日3L飲む

常温のお水を3L飲むことで、むくまないすっきりとした身体になるそう。
他の飲み物を飲むときはホットで、身体を冷やさないことが秘訣なんだとか。

運動法

みな実様が女性から支持を得ている理由の一つ。
それは、彼女がコンプレックスを克服する為に努力して綺麗になっているから。

彼女はコンプレックスについてこう語っています。

体型コンプレックス、めちゃくちゃあります。
身長153cmのTHE日本人体型。足も短ければ、お尻も垂れて広がっているし、以前は大きすぎる胸を隠すために猫背になってしまっていて。
デニムははきたいけれど、お尻が目立つのがイヤで、丈の長いシャツやカーディガンで隠していました。でも、そうするとただの小太りな人に見えちゃうんですよね……。痩身エステに通ったこともあるけれど、一時的に引き締まっても、すぐに元に戻ってしまう。どうしてもカッコイイ体になりたくて、パーソナルトレーニングに通い始めました。

引用元:MAQIUA OMLINE

パーソナルジムで鍛える

みな実BODYは、胸など出したいとこは出る、くびれやお尻など引き締めたいところは引き締めるなどメリハリがあるのがポイント。

この身体はパーソナルジムで作られていたんですね♡
彼女が通っているジムは「BLENDAGYM」。
単に痩せるのではなく、女性らしい曲線のある美しい身体を作ってくれます。

都内には、南青山・六本木・二子玉川・新宿・恵比寿・代官山とあります。
会社帰りでも通いやすいですね。

まとめ

田中みな実様の美BODYの秘密♡

努力して、手に入れた美BODYだからこそ、
憧れと自分も頑張ろうという気持ちにさせてくれると
思いませんか?

今後も努力家のみな実様を応援していきます!

 
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